Kleine Hände – große Gefühle

Achtsamkeitskurs für Kinder (4–6 Jahre) – gemeinsam mit Mama oder Papa

In diesem liebevollen Eltern-Kind-Kurs für Achtsamkeit entdecken Kinder spielerisch,
wie sie sich selbst wahrnehmen, Gefühle benennen und kleine Pausen im Alltag finden können – begleitet von einem Elternteil
und unterstützt durch sanfte, kindgerechte Duft- und Sinnesrituale mit ätherischen Ölen.

Der Kurs ist ideal, wenn du dir für dein Kind (und euch als Familie) mehr Ruhe, Verbindung und Selbstfürsorge wünschst –
ohne Leistungsdruck, dafür mit ganz viel Herzenszeit.

Für wen ist der Kurs geeignet?

• Alter: Kinder von 4–6 Jahren
• Teilnahme: 1 Kind + 1 Elternteil (aktive Begleitung)
• Geeignet für: sensible Kinder, lebhafte Kinder, Familien, die Achtsamkeit & Rituale in den Alltag integrieren möchten

Das erwartet euch im Achtsamkeitskurs

• spielerische Achtsamkeitsübungen für Kinder (4–6 Jahre)
• kleine Duft- & Sinnesreisen mit milden ätherischen Ölen
• sanfte Berührungs- und Handrituale (angeleitet, Eltern führen aus)
• einfache Atem- und Entspannungsspiele
• kreative Elemente (z. B. Wohlfühl-Anker zum Mitnehmen)
• alltagstaugliche Mini-Rituale für zuhause

Was Kinder (und Eltern) daraus mitnehmen

• mehr Körpergefühl & emotionale Wahrnehmung
• leichtere Übergänge in Ruhephasen (z. B. Abendroutine)
• Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstliebe im Kindesalter
• intensive Eltern-Kind-Zeit und Co-Regulation
• praktische Impulse, die im Familienalltag funktionieren

Rahmen & Organisation

Dauer: 60 Minuten
Gruppengröße: 4–6 Eltern-Kind-Paare
Ort: Familienhafen – Seestraße 21 – 50357 Erftstadt
Termine: wöchentlich 02.02.2026 – 20.04.2026
Preis: 199€ für 12 Termine
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Matten/Kissen sind empfohlen.

Ätherische Öle im Kurs – sanft & verantwortungsvoll

Wir verwenden ausschließlich milde, kindgerechte Düfte in sehr niedriger Dosierung.
Es gibt keine innerliche Anwendung. Alle Anwendungen erfolgen gemeinsam mit dem Elternteil
(z. B. über Duftstein, Riechglas oder achtsame Handrituale). Jedes Kind darf jederzeit „Nein“ sagen – Selbstbestimmung steht im Mittelpunkt.