Achtsame Herzzeit: Kurs für Großeltern & Enkelkind (4–6 Jahre) in Erftstadt

Erlebt eine besondere Auszeit für Großeltern und Enkelkinder – liebevoll, ruhig und
alltagstauglich. In diesem Kurs verbinden wir Achtsamkeit, kindgerechte Rituale und den
sanften Einsatz von ätherischen Ölen, um Nähe, Vertrauen und Verbundenheit zu stärken.
Der Kurs findet in kleiner Runde statt, damit Raum für echte Begegnung bleibt.

Auf einen Blick

• Rhythmus: alle zwei Wochen (drei Monate lang) Start 02.02.2026 – 06.04.2026
• Wochentag & Uhrzeit: montags, 17:00–18:00 Uhr
• Ort: Familienhafen, Seestraße 21, 50374 Erftstadt
• Teilnahme: 1 Großelternteil + 1 Enkelkind (bewusst Eins-zu-eins)
• Alter: 4–6 Jahre (oder nach individueller Absprache)
• Gruppengröße: klein & persönlich

Warum dieser Kurs?

Kinder brauchen sichere Bindung – und Großeltern schenken etwas ganz Besonderes: Zeit, Ruhe und Erfahrung.
In unserer achtsamen Stunde entsteht ein geschützter Rahmen, in dem ihr euch neu begegnen könnt:
über Berührung, Blickkontakt, gemeinsame Rituale und Düfte, die beruhigen und stärken.

Was euch erwartet

• einfache Achtsamkeitsübungen (kindgerecht, spielerisch, ohne Druck)
• sanfte Rituale für Verbundenheit, Vertrauen und emotionale Nähe
• ausgewählte ätherische Öle zum Riechen & Erleben (achtsam angeleitet)
• kleine Entspannungs- und Wahrnehmungsimpulse für zu Hause
• eine warme Atmosphäre mit Zeit zum Ankommen und Durchatmen

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs ist ideal für Großeltern, die sich bewusst Zeit mit einem Enkelkind nehmen möchten.
Das empfohlene Alter liegt bei 4 bis 6 Jahren. Wenn euer Kind etwas jünger/älter ist,
ist eine Teilnahme nach individueller Absprache möglich.

Ort: Familienhafen Erftstadt

Wir treffen uns im Familienhafen, Seestraße 21, 50374 Erftstadt – ein ruhiger Ort,
an dem sich Familien willkommen fühlen und Kinder kindgerecht ankommen können.

Was ihr mitbringen könnt

• bequeme Kleidung
• ggf. rutschfeste Socken
• offenes Herz & Neugier

Hinweis zu ätherischen Ölen (sicher & achtsam)

Ätherische Öle werden in diesem Kurs kindgerecht und achtsam eingesetzt.
Wir arbeiten vor allem über das Riechen und einfache Rituale. Wenn Allergien,
Asthma oder besondere gesundheitliche Themen bekannt sind, gebt mir bitte vorab kurz Bescheid,
damit wir den Kurs passend gestalten können.

Häufige Fragen (FAQ)

Muss ich Vorkenntnisse zu Achtsamkeit oder ätherischen Ölen haben?
Nein. Alles wird leicht, verständlich und alltagstauglich angeleitet.

Können zwei Enkelkinder gleichzeitig teilnehmen?
Damit die Eins-zu-eins-Zeit wirklich im Mittelpunkt steht, bringt bitte immer nur ein Enkelkind mit.

Wie oft findet der Kurs statt?
Der Kurs findet alle zwei Wochen statt, jeweils montags von 17:00–18:00 Uhr